TRÄNING V 5 : STYRKA

Träningen är en 30 minuters utmaning av ett gäng övningar du kört den senaste månaden. Du kör varje övning 45 sekunder och vilar 15. Nästa övning 45 sekunder till du betat av hela listan. Det finns några det står 30/30 på, då kör du ena

#LEVFÖRFAN 1 JANUARI

/*! elementor - v3.5.0 - 12-12-2021 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} Tack för att du vill starta året med mig.      Vissa dagar kommer du få en uppgift, andra dagar något att reflektera över under dagen. Varje söndag med start imorgon får du tre träningspass – du väljer